Những điều cần biết về suy giảm nội tiết tố ở Nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ là gì?

Suy giảm nội tiết tố nữ ở đây chính là việc sụt giảm nghiêm trọng nồng độ Estrogen ở phụ nữ. Từ đó khiến cho các chị em giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến tâm sinh lý và nhan sắc, gây nhiều phiền toái trong đời sống. Cơ thể vì đó mà cũng xuống cấp, xuất hiện tình trạng lão hóa nhiều hơn.

Nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ

• Tuổi tác: Phụ nữ sau giai đoạn 30, 35 tuổi sẽ bước vào thời kỳ mãn kinh. Theo thời gian, lúc này buồng trứng sẽ sản sinh ít hơn Estrogen cho cơ thể cho đến khi dừng hẳn.

• Một số bệnh lý: Suy buồng trứng sớm, cắt bỏ buồng trứng, bệnh thận mãn tính, bệnh lý tuyến giáp gây ảnh hưởng tới nội tiết tố nữ
• Tập thể dục quá mức: lạm dụng việc tập luyện có thể khiến giảm sự tiết hormone sinh dục nữ. Tình trạng này gặp ở rất nhiều các chị em là vận động viên, người mẫu,…
• Do căng thẳng lâu ngày: Đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn nội tiết tố nữ.Stress làm cho hormone progesterone giảm và estrogen.
• Ăn uống không lành mạnh: các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn, đồ hộp, ăn kiêng quá mức sẽ gây thiếu chất dinh dưỡng là nguyên nhân gây suy giảm estrogen.
• Môi trường sống: Bạn sống trong môi trường chứa nhiều chất độc hại, thường xuyên phải tiếp xúc với chất độc hại sẽ bị rối loạn kinh nguyệt và rối loạn nội tiết tố.
• Thức khuya: Một số phụ nữ có thói quen ngủ ít thức khuya sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe làm mất cân bằng estrogen và progesterone.

Triệu chứng, dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ thường gặp

• Dấu hiệu bất thường trên da: nếp nhăn, nám da, mụn
• Chu kỳ kinh nguyệt thất thường.
• Tâm trạng chán nản, trầm cảm, phiền muộn
• Suy giảm ham muốn tình dục
• Khô âm đạo, quan hệ luôn bị đau rát
• Vô sinh: nồng độ hormone Estrogen thấp có thể khiến ngăn ngừa quá trình rụng trứng và thụ thai ở phụ nữ. Từ đó khả năng mang thai sẽ thấp đi, dẫn đến vô sinh.

Suy giảm nội tiết tố được điều trị

Liệu pháp estrogen: Phụ nữ trong độ tuổi từ 25 đến 50 bị thiếu estrogen thường được kê đơn liều cao estrogen. Điều này có thể làm giảm nguy cơ mất xương, bệnh tim mạch và mất cân bằng nội tiết tố khác.  Liều thực tế sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và phương pháp áp dụng.

Liệu pháp thay thế hormone (HRT): HRT được sử dụng để làm tăng mức độ hormone tự nhiên của cơ thể bạn. Bác sĩ có thể đề nghị HRT nếu bạn sắp đến tuổi mãn kinh. Mãn kinh khiến nồng độ estrogen và progesterone giảm đáng kể. HRT có thể giúp đưa các mức này trở lại bình thường. Phương pháp điều trị HRT có thể được điều chỉnh về liều lượng, thời gian và sự kết hợp của các hormone. Ví dụ, tùy thuộc vào chẩn đoán, progesterone thường được sử dụng kết hợp với estrogen.

Bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên: Ngoài sử dụng liệu pháp thay thế hormone để bổ sung nội tiết tố trong cơ thể thì bạn có thể bổ sung thực phẩm có trong tự nhiên giàu hoạt chất phytoestrogen được ví như một estrogen thực vật cũng góp phần giúp tăng cường nội tiết tố nữ trong cơ thể an toàn như Hạt vừng Đậu xanh Các sản phẩm từ đậu nành, Tỏi Quả đào dâu tây, việt quất, dâu tằm, bông cải xanh, bắp cải,… 

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thảo dược thiên nhiên: Bổ sung nội tiết tố hiệu quả bằng thực phẩm đem lại sự an toàn cho phụ nữ, tuy nhiên nếu bổ sung bằng cách này đòi hỏi bạn cần phải ăn 1 lượng rất lớn thực phẩm vào cơ thể.

Do đó, sử dụng thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên như Sâm tố nữ Tinh chất mầm đậu nành, hoặc các loại thảo dược quý có tính cân bằng rối loạn âm dương và bổ trợ cao như: Đông Trùng Hạ Thảo, Sâm Ngọc Linh…Trong sâm tố nữ có chứa hợp chất Phytoestrogen – một hợp chất thực vật có cơ chế hoạt động giống estrogen trong cơ thể.

Phytoestrogen đóng vai trò phát triển các đặc điểm sinh dục, điều hoà kinh nguyệt và điều chỉnh tâm trạng. Không những thế, hợp chất này còn làm chậm các triệu chứng mãn kinh khi phụ nữ già đi như: khô âm đạo, kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh,… Các thảo dược thiên nhiên chứa hoạt  chất có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh để tăng cường nội tiết tố nữ, giúp giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra đang trở thành xu hướng bổ sung hàng đầu của nhiều phụ nữ. được rất nhiều chuyên gia hàng đầu khuyên dùng cho chị em chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.