Top 10 loại thực phẩm thông dụng giúp tăng cường sinh lý ở cả nam và nữ

Yếu sinh lý là vấn đề khó nói của cả nam và nữ giới, tuy nhiên có một cách vô cùng an toàn, ít tốn kém đó chính là bổ sung những thực phẩm tăng cường sinh lý. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng việc ăn uống theo chế độ khoa học, phù hợp và đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cho đời sống tình dục viên mãn và thăng hoa hơn.  Để biết đó là những loại thực phẩm nào mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.

1. Hải sản

Hải sản chứa hàm lượng kẽm rất lớn kết hợp với các chất khoáng cần thiết nên đó là một loại thực phẩm rất tốt cho cả nam lẫn nữ bị yếu sinh lý và giảm ham muốn tình dục. Đồng thời trong hàu, tôm, cua,… đều chứa lượng hooc-môn Dopamine có tác dụng kích thích và tăng cường hưng phấn, giúp cho các cuộc  yêu thêm “mỹ mãn” hơn.

2. Chuối

Hàm lượng Kali dồi dào có trong chuối có thể kích thích quá trình tổng hợp Testosterone giúp tăng cường sức mạnh của các cơ, duy trì sự dẻo dai, bền bỉ, đặc biệt ở nam giới. Điều này giúp cho “yêu” được kéo dài viên mãn.

3. Quả ớt

Trong quả ớt có chứa chất Capsaicin, chất này có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng hơn đồng thời kích thích sự giải phóng Endorphin làm tăng cường ham muốn và tạo cảm giác hưng phấn cho cả nam và nữ giới khi “yêu”

4. Trà xanh

Trà xanh cũng là một trong những loại thức uống giúp “cuộc yêu” của bạn trở nên nồng nhiệt hơn. Trong trà xanh có chứa hoạt chất Catechin có tác dụng thúc đẩy sự ham muốn bằng cách đẩy lưu lượng máu chạy khắp cơ thể giúp lưu thông máu tốt, làm tăng khả năng ham muốn.

5. Trứng

Hầu hết chúng ta đều thích trứng. Nó là món ăn bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng, cân bằng hormone, tăng cường sinh lý.

6. Bông cải xanh

Bông cải xanh được biết đến là một loại rau rất giàu acid folic, chất này rất quan trọng và cần thiết trong việc tạo tinh trùng, tăng khả năng sinh sản và làm giảm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Ngoài ra, trong bông cải có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, sắt và kali,… rất tốt cho cơ thể con người.

7. Socola

Socola được đánh giá là một trong những loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên và ít tác dụng phụ hiện nay. Cùng “bạn chung giường” thưởng thức vài thanh socola trước khi bước vào “cuộc yêu” có thể giúp bạn dễ dàng đạt khoái cảm hơn.

8. Cà phê

Tương như socola, cà phê cũng được sử dụng như một loại thuốc kích tình dục tự nhiên, cải thiện tâm trạng, giúp bạn tận hưởng “cuộc yêu” trọn vẹn hơn.

9. Rượu vang đỏ

Không chỉ tốt cho nam giới, rượu vang đỏ cũng là một gơi ý tuyệt vời để gia tăng ham muốn tình dục cho phái đẹp. Thưởng thức một ly rượu vang đỏ có thể giúp “cuộc yêu” thêm phần lãng mạn và bay bổng hơn.

10. Rau bina

Rau bina hay còn được gọi là rau chân vịt là nguồn Magiê phong phú tác dụng làm giãn mạch máu. Ăn rau bina sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tạo ra sự kích thích lớn hơn.

Tóm lại, hiệu quả và lợi ích đáng kinh ngạc của những thực phẩm này thực sự đã được khoa học chứng minh. Tuy nhiên cũng cần lưu ý không nên quá lạm dụng nhé. Bên cạnh đó, mọi người nên xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để cải thiện chức năng sinh lý một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Ngoài ra, để thuận tiện và mang đến hiệu quả nhanh chóng hơn, ngày nay khoa học đã tích hợp các công dụng thần kỳ từ các loại thực phẩm, dược liệu mang công dụng tăng cường sinh lý vào các bài thuốc, thực phẩm chức năng. Hiện nay, việc sử dụng thảo dược hoặc rượu để gia tăng cảm giác hưng phấn và tăng cường sinh lý đều được cả phái nam và phái nữ ưa chuộng. 

Tăng cường sinh lý, hỗ trợ cuộc yêu “thêm mỹ mãn” trong thời gian nhanh hơn. 

Bồi bổ ngũ tạng, cường dương, bổ sung nguyên khí. 

Kích thích sản sinh nội tiết tố sinh lý cho cả nam và nữ. 

Dưỡng huyết, bồi bổ gân cốt, cơ thể dẻo dai.